容易忘事是怎么回事

提问时间：2015-02-11 22:27 | 2人回复

问题描述

我感觉我越长大就越笨，而且很容易忘记事或，一般我都写在纸上才会记起，这是怎么回事呢？

医生回答专区

贺永欣

贺永欣主治医师

威县人民医院

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心不在焉，你一定有心事吧，等你的心事解决了，自然你会回到你原来那么聪明了！加油！工作生活上脑子用的不多，慢慢的会变笨的！多用用脑子，生活节奏稍微快一点点就好了！

回答于2015-02-11 22:39

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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这种情况和平时劳累，睡眠不足，营养不良等有很大关系。建议平时多休息，避免熬夜劳累，保证足够睡眠，做事集中注意，多吃点牛奶核桃鱼肉等改善记忆

回答于2015-02-12 07:31

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容易忘记事情可能是心情低落、气血虚弱所引起的一种情况。应该到户外活动一下，呼吸一下新鲜的空气，多吃水果和蔬菜，一定要及时补充体内的钙质，改善生活的习惯，多吃一些增强记忆力的食物，可以吃核桃，喝点鱼汤，能够有利于大脑的生长发育。

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