脱发多可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
家族中有脱发史的人群更易出现脱发增多，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗以延缓脱发为主，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物。
长期焦虑或睡眠不足会导致毛囊周期紊乱，出现弥漫性脱发。建议通过运动、冥想减压，必要时短期使用谷维素、维生素B族、安神补脑液等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会造成毛发干枯易断。需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，严重者可补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、琥珀酸亚铁片。
与双氢睾酮水平升高有关，表现为前额和头顶毛发逐渐细软。除上述药物外，女性可考虑醋酸环丙孕酮，顽固性脱发需进行毛发移植。
每日梳头时避免过度牵拉，选择温和洗发产品，若持续脱发超过100根/日或出现斑秃需及时就医。
