怀孕初期肚子胀可能由激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、先兆流产等原因引起，可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、医疗干预等方式缓解。
孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，建议少食多餐，避免豆类等产气食物，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液缓解胀气。
逐渐增大的子宫压迫肠道影响排气，可采取左侧卧位减轻压迫，配合温水袋热敷腹部，若持续胀痛需排除子宫肌瘤等病变。
孕期消化酶分泌减少易引发腹胀，可能与慢性胃炎、胃食管反流有关，表现为反酸伴胀气，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。
病理性腹胀伴随下坠感或出血，可能与黄体功能不足、胚胎发育异常有关，需立即就医进行孕酮检测，必要时使用黄体酮胶囊保胎治疗。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行半小时散步促进肠蠕动，若腹胀持续加重或出现阴道流血应及时产科就诊。
