月经时间长可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经时间长可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜，减少压力有助于调节内分泌。饮食上注意营养均衡，适量补充铁元素预防贫血，避免生冷辛辣食物刺激。
内分泌失调可使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物调节周期。子宫肌瘤引起的月经时间长可遵医嘱使用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物控制症状。
气血不足型可服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药。血瘀型月经时间长适合使用桂枝茯苓丸、血府逐瘀汤等活血化瘀方剂。
子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的月经时间长，可考虑宫腔镜下肌瘤切除术、子宫内膜息肉电切术等手术方式治疗。
建议记录月经周期情况，定期进行妇科检查，避免剧烈运动，注意会阴部清洁卫生，出现严重贫血症状应及时就医。
