艾灸后一般需要等待2-3小时再洗澡，实际时间受到艾灸强度、体质差异、环境温度、皮肤敏感度等多种因素的影响。
温和艾灸后毛孔轻微扩张，1-2小时可洗澡；强刺激艾灸需延长至3小时以上，避免寒湿入侵。
阳虚体质者建议延长至4小时，阴虚体质可适当缩短时间，但均需观察皮肤是否出现红晕或灼热感。
夏季高温环境下可缩短至1.5小时，冬季寒冷时建议保持3小时以上，注意洗澡水温不宜超过40摄氏度。
若艾灸部位出现水疱或明显发红，应推迟洗澡直至皮肤恢复正常，必要时可外用湿润烧伤膏保护创面。
艾灸后建议饮用温开水补充水分，24小时内避免食用生冷食物，洗澡时选择淋浴方式并避开施灸部位用力搓洗。
