频繁排气可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、改善进食方式、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增加，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
快速进食、嚼口香糖等行为会吞咽过量空气，建议细嚼慢咽，避免用餐时说话，餐后适当散步帮助排气。
肠道益生菌数量不足可能导致食物发酵异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌、地衣芽孢杆菌等微生态制剂调节。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹胀、腹痛等症状，需完善肠镜检查，可使用西甲硅油、复方消化酶、匹维溴铵等药物对症治疗。
日常建议记录饮食日志排查诱因，保持规律作息，若伴随体重下降或便血等症状应及时就医。
