改善全身皮肤干燥可通过调整生活习惯、加强保湿护理、合理膳食补充及医疗干预等方式实现。
1、生活习惯：
避免长时间热水洗澡，减少使用强碱性清洁产品，室内使用加湿器维持湿度。
2、保湿护理：
每日涂抹含尿素、神经酰胺或透明质酸的保湿剂，沐浴后3分钟内及时锁水。
3、膳食补充：
增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸食物，适量补充维生素A、E及锌元素。
4、医疗干预：
顽固性干燥可能与特应性皮炎、鱼鳞病等有关，表现为脱屑伴瘙痒，可遵医嘱使用他克莫司软膏、糖皮质激素乳膏或口服抗组胺药。
若干燥持续加重或伴随红斑、皲裂出血，建议及时就诊皮肤科排查代谢性疾病。
