月经前后出现黑血可能由激素波动、经血滞留、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗或手术干预等方式改善。
1. 激素波动排卵后黄体功能不足或雌激素水平下降可能导致经血氧化变黑，表现为月经前后少量黑褐色分泌物。建议保持规律作息，避免过度节食或情绪压力。
2. 经血滞留子宫位置异常或宫颈管狭窄会使经血排出不畅，陈旧血液氧化后颜色加深。可尝试热敷下腹部促进血液循环，避免久坐不动。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林注射液等药物控制病灶。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤易导致宫腔变形，经血排出受阻形成黑血块，多伴有经量增多。根据病情可选择米非司酮片、氨甲环酸片等药物，或行子宫动脉栓塞术。
日常注意保暖避免受凉，经期适当饮用红糖姜茶，若黑血持续3个月以上或伴随严重腹痛需及时妇科就诊。
