月经不正常可能由激素紊乱、压力过大、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善。
过度节食或肥胖可能导致雌激素分泌失衡，表现为经期延长或闭经。建议保持规律作息和均衡饮食，避免极端减重。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，引发月经周期紊乱。可通过瑜伽、冥想等减压活动调节，必要时寻求心理医生帮助。
与胰岛素抵抗和高雄激素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物调节。
雌激素依赖性肿瘤可能导致经量增多，超声检查可确诊。根据病情可选择米非司酮、促性腺激素释放激素类似物或肌瘤剔除术。
月经异常持续3个月以上应尽早就医，日常避免生冷刺激食物，保持适度运动有助于内分泌平衡。
