风吹头痛可通过头部保暖、穴位按摩、药物治疗、神经调节等方式缓解。该症状通常由血管痉挛、神经敏感、偏头痛、紧张性头痛等原因引起。
1、头部保暖：冷风刺激可能导致头皮血管收缩引发疼痛，外出时佩戴帽子或围巾遮挡风源，避免长时间暴露于低温环境。
2、穴位按摩：按压太阳穴、风池穴等部位有助于改善局部血液循环，每次按压持续数分钟，可配合温热毛巾外敷增强效果。
3、药物治疗：持续性疼痛可能与偏头痛有关，表现为单侧搏动性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物。
4、神经调节：紧张性头痛常因冷风诱发头颈部肌肉痉挛，表现为紧箍样疼痛，可通过热疗、经皮电神经刺激等物理疗法改善症状。
日常注意避免冷热环境急剧变化，头痛频繁发作或伴随呕吐、视力模糊时应及时就诊排查器质性疾病。
