晚上睡觉胃酸倒流可通过调整睡姿、饮食控制、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由饮食不当、肥胖、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起。
抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流。避免平躺或右侧卧，重力作用会加重反流症状。
睡前3小时禁食，避免高脂、辛辣、酸性食物。少食多餐，减少胃内压力。戒烟限酒，咖啡和巧克力可能加重症状。
可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等抗酸剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
可能与食管裂孔疝、严重胃食管反流病有关，通常表现为夜间呛咳、胸痛等症状。内科治疗无效时可考虑胃底折叠术、磁环括约肌增强术等抗反流手术。
保持规律作息，避免睡前情绪紧张。超重者需减重，腰带不宜过紧。症状持续或加重应及时消化内科就诊。
