鹿茸片泡水可采用研磨冲服、隔水炖煮、沸水焖泡、搭配药材四种方式，需注意控制用量并避免高温久煮。
1、研磨冲服
将鹿茸片研磨成细粉后用温水冲服，有助于提高生物利用度，适合体质虚弱者吸收。
2、隔水炖煮
鹿茸片与清水放入炖盅隔水蒸煮30分钟，能缓慢释放有效成分，避免高温破坏活性物质。
3、沸水焖泡
取3-5片鹿茸以90℃热水加盖焖20分钟，可保留皂苷类成分，每日饮用不超过200毫升。
4、搭配药材
配伍枸杞或黄芪共同冲泡，可增强补气益血功效，但需中医师辨证指导避免配伍禁忌。
建议选择正规渠道鹿茸产品，阴虚火旺者慎用，服用期间忌食萝卜浓茶，出现口干咽痛应停用。
