测肺活量时正确吹气的方法有调整站姿、深吸气体、匀速吹气、避免漏气。测试前须保持身体直立，吸气要饱满，吹气过程需连续不断，结束后方可离开仪器。
1、调整站姿：
身体保持直立状态，头部略微后仰，双手握住吹嘴手柄，确保呼吸道畅通无阻。
2、深吸气体：
吸气时尽量扩张胸廓，吸入最大量的空气，直至感觉肺部充满气体为止。
3、匀速吹气：
将吹嘴紧贴口唇，防止漏气，以中等速度均匀用力将气体吹入仪器内部。
4、避免漏气：
吹气过程中不可中断，直至无法继续呼气，确认数值稳定后再松开吹嘴。
日常建议多进行游泳跑步等有氧运动增强肺功能，饮食均衡摄入优质蛋白，测试前避免剧烈运动影响结果。
