用热毛巾热敷颈部对颈椎病有好处。热敷可通过促进局部代谢、缓解肌肉痉挛、改善血液循环、减轻疼痛等方式帮助缓解症状。
热敷能加速颈部组织代谢，帮助清除乳酸等致痛物质，适合长期伏案导致的颈部酸胀。建议每日热敷三次，每次不超过二十分钟。
温热刺激可松弛紧张肌肉，对颈型颈椎病引起的肌肉僵硬效果明显。热敷时配合轻度颈部活动效果更佳。
局部温度升高能使血管扩张，增加血流量，有助于缓解神经根型颈椎病的麻木症状。注意温度不宜过高避免烫伤。
热刺激可阻断痛觉传导，对轻中度颈肩痛有缓解作用。急性期肿胀明显时禁用热敷，需先冷敷处理。
热敷可作为辅助疗法，但严重颈椎病需配合药物、理疗等综合治疗，日常注意保持正确坐姿，避免长时间低头。
