子宫内膜薄可通过激素治疗、改善血液循环、营养补充、中医调理等方式恢复。子宫内膜薄可能由内分泌失调、宫腔操作损伤、营养不良、慢性炎症等原因引起。
雌激素不足可能导致子宫内膜薄，表现为月经量少或周期紊乱。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平。
盆腔血液循环不良会影响内膜生长，可能出现下腹隐痛。建议通过热敷、适度运动促进血流，严重时可使用阿司匹林肠溶片等改善微循环药物。
蛋白质和铁元素缺乏会阻碍内膜修复，常伴乏力症状。日常可增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、多糖铁复合物胶囊。
气血两虚或肾阳虚可能导致内膜生长缓慢，多见畏寒肢冷。可在中医师指导下服用乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药，配合艾灸关元穴等疗法。
建议保持充足睡眠，避免频繁宫腔操作，定期复查超声监测内膜变化，备孕者需在医生指导下制定个性化方案。
