结肠破裂可通过调整饮食结构、避免腹部受压、控制基础疾病、定期体检等方式预防。结肠破裂通常由外伤、肠道炎症、肠梗阻、肿瘤等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于维持肠道蠕动功能，减少便秘风险。建议每日食用燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物，避免辛辣刺激性饮食诱发肠道痉挛。
外力撞击或长期腹压增高可能导致肠壁损伤。需注意交通安全，避免剧烈运动时腹部受伤，便秘者应规范使用通便药物减少用力排便。
克罗恩病、溃疡性结肠炎等慢性炎症可能破坏肠壁结构。需遵医嘱使用美沙拉嗪、泼尼松等药物控制病情，出现持续腹痛、便血需及时就诊。
结肠息肉或肿瘤进展可能引发肠壁穿孔。建议50岁以上人群定期进行肠镜检查，发现病变可早期行息肉切除术或肿瘤根治术。
保持规律作息与适度运动可改善肠道功能，出现突发剧烈腹痛伴腹膜刺激征需立即就医。
