颈椎病引起失眠该如何治疗

Question

颈椎病引起失眠该如何治疗

Answer 1

颈椎病引起失眠可通过改善睡眠姿势、颈椎牵引、药物治疗、物理治疗等方式缓解。颈椎病导致失眠通常与椎动脉受压、交感神经刺激、颈部肌肉紧张、颈椎退变等因素有关。

1、改善睡眠姿势

选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度，避免俯卧睡姿。睡眠时可将毛巾卷垫于颈后，缓解肌肉劳损。

2、颈椎牵引

通过外力扩大椎间隙，减轻神经压迫。需在康复科医师指导下进行，可采用动态牵引或静态牵引方式。

3、药物治疗

可遵医嘱使用甲钴胺营养神经、塞来昔布消炎镇痛、盐酸替扎尼定缓解肌痉挛。药物需配合影像学检查结果使用。

4、物理治疗

超短波可改善局部血液循环，超声波能松解软组织粘连。建议每周治疗2-3次，10次为1疗程。

日常避免长时间低头，工作间隙做颈椎米字操，睡眠前用40℃热水袋热敷颈部15分钟。若头晕伴随上肢麻木需及时就诊神经内科。