黑色月经可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜异位症、妇科炎症等原因引起，可通过中药调理、腹部保暖、药物治疗、抗感染等方式改善。
长期压力或作息紊乱会导致激素水平异常，使经血氧化变黑。建议保持规律作息，适当补充维生素B6，避免过度节食。
经期受凉或体质虚寒会影响经血排出速度导致颜色发暗。可用艾叶泡脚，饮用姜枣茶，必要时遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药。
可能因经血逆流或免疫因素导致，常伴痛经、性交痛。需诊断后使用地诺孕素、亮丙瑞林等药物，或考虑腹腔镜手术。
盆腔炎或宫颈炎会改变经血性状，多合并异味或瘙痒。确诊后需用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，配合中药灌肠治疗。
日常避免生冷饮食，经期热敷下腹，超过3个月周期异常需妇科检查排除器质性疾病。
