功能性便秘多数情况下可以痊愈，治疗方法包括饮食调整、生活习惯改善、药物治疗和生物反馈治疗。
增加膳食纤维摄入有助于改善肠道蠕动，推荐食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量。
建立规律排便习惯，避免久坐不动，适当进行有氧运动如散步、慢跑等，帮助促进肠道蠕动。
在医生指导下可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等缓泻剂，短期缓解便秘，但不宜长期依赖药物。
对于盆底肌功能失调导致的功能性便秘，生物反馈治疗可帮助患者重新建立正常的排便反射。
功能性便秘患者应保持良好心态，避免过度焦虑，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医评估。
