医生回答专区
你好！如果一个月手淫３到４次就是比较正常的，不会对你自己的身体造成很多伤害，，从生理上看，适度的手淫是对自己有好处的，有利于自己生理心理身体的释放，满足自己的生理性需要，是不会造成自身的变老的，所以你不用担心。但是过于频繁的手淫那么将对你的身体和心理造成很大伤害，长远看特别是你以后的生活，可能引起男人的肾虚阳痿，还有就是前列腺炎症等生殖系统疾病，会影响以后的生育，
一般来说长期手淫会引起疲乏、无力、精神不振、严重的可能出现阳痿、早泄、前列腺炎等。你的情况需要及时的戒掉手淫、多运动、不要接触黄色的电影书籍等，多吃蔬菜水果补充维生素，另外想手淫的时候可以转移注意力，预防手淫引起的不良反应。
手淫过度对身体危害是比较大的，会导致肾虚和阴茎血流量的异常，性欲下降等，这些因素都会引起阴茎勃起不坚，甚至不能勃起，早泄，肾虚会导致注意力不集中，记忆力下降，乏力，精神不振，怕冷.腰酸等。建议你戒除手淫习惯，这个时间段的男性因为体内激素的影响和外界的刺激容易有这方面的想法，需要减少这方面的思想，减少黄色书籍视频的接触，可以参加一些活动转一下注意力。平时多注意个人卫生。加强身体锻炼。可以多吃些壮阳的食物。如鸡蛋，牡蛎，狗肉.韭菜等。
手淫频繁会引起慢性前列腺炎的，容易引起尿频、阳痿、早泄等。由于射精频繁，可造成精液质量下降。建议你不要穿着太紧的内裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去包皮里面的积垢。
