胃疼可能由饮食不当、精神压力、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗、内镜治疗等方式改善。
暴饮暴食或食用辛辣生冷食物刺激胃黏膜，引发阵发性隐痛。建议规律进食，避免空腹饮酒，可适量食用小米粥、南瓜等易消化食物。
长期焦虑紧张会导致胃酸分泌异常，表现为餐后饱胀伴灼痛。可通过冥想、深呼吸调节情绪，必要时咨询心理医生。
幽门螺杆菌感染或药物损伤胃黏膜所致，常见上腹钝痛、恶心。需完善呼气试验，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物。
胃酸侵蚀黏膜下层形成缺损，疼痛具有节律性。可能伴随黑便、贫血，需进行胃镜检查，可采用泮托拉唑联合硫糖铝治疗，严重者需内镜下止血。
日常注意细嚼慢咽，避免睡前进食，持续疼痛超过两周或出现呕血需立即消化科就诊。
