子宫肌瘤患者应避免食用可能刺激雌激素分泌或影响内分泌的食物，主要有豆制品、高脂肪食物、红肉、酒精等。建议及时就医，在医生指导下调整饮食结构。
大豆异黄酮具有类雌激素作用，可能促进肌瘤生长。常见豆制品包括豆浆、豆腐、豆干等，日常可选择低豆饮食。
油炸食品、肥肉等可能干扰激素代谢，建议用橄榄油替代动物油脂，控制每日脂肪摄入量不超过总热量30％。
牛羊肉含较多饱和脂肪酸，每周摄入不宜超过500克，可优先选择鱼类、禽类等白肉作为蛋白质来源。
酒精代谢会加重肝脏负担，影响雌激素分解，建议完全戒酒，包括啤酒、红酒等含酒精饮品。
保持规律运动，每周进行适度有氧运动，控制体重在正常范围，定期复查肌瘤变化情况。
