经常上火口腔溃疡是怎么回事

Question

经常上火口腔溃疡是怎么回事

Answer 1

经常上火口腔溃疡可能与维生素缺乏、免疫力下降、胃肠功能紊乱、局部刺激等因素有关。

1、维生素缺乏

缺乏维生素B2、B12或叶酸会影响口腔黏膜修复，可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等食物摄入，严重时需遵医嘱补充复合维生素。

2、免疫力下降

熬夜、压力大会导致免疫力降低，易引发口腔溃疡，建议保持规律作息并适当进行有氧运动增强体质。

3、胃肠功能紊乱

消化不良或便秘会使体内毒素堆积，表现为口腔溃疡，可通过规律饮食、补充益生菌调节肠道菌群。

4、局部刺激

尖锐牙尖、过烫食物等物理刺激易损伤黏膜，应及时处理口腔尖锐边缘，避免食用65℃以上高温食物。

日常可多吃梨、银耳等清热食物，溃疡期间避免辛辣刺激，若每月发作超过3次或愈合超2周需就诊排查白塞病等系统性疾病。