功能性腹泻患者可以适量喝酸奶，酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，但需选择无糖或低糖品种，避免加重腹泻症状。
1、益生菌作用酸奶含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，能够帮助恢复肠道微生态平衡，改善功能性腹泻症状。
2、乳糖耐受发酵过程中部分乳糖被分解，乳糖不耐受患者可选择无乳糖酸奶，减少对肠道的刺激。
3、营养补充酸奶富含优质蛋白和钙质，能为腹泻导致营养流失的患者提供必要的营养支持。
4、温度选择避免饮用过凉酸奶，常温或略微加热的酸奶更适合功能性腹泻患者，减少对胃肠道的冷刺激。
建议选择无添加剂的原味酸奶，避免空腹饮用，同时注意观察个体耐受情况，如出现不适需立即停止食用并咨询医生。
