手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎,故应戒除此不良习惯.建议你戒除手淫，只要坚持锻炼，多吃一些营养品，慢慢早泄的症状会恢复的。
你的情况看多与手淫过多导致生殖器敏感引发早泄的现象。多与长时间的刺激引起。另外就是多与手淫频繁导致大量精液排出，造成肾不藏精，肾精亏虚。平时注意个人卫生清洁。避免过于担心。平时饮食方面多吃些温热助阳补肾的食物如牛肉，羊肉，韭菜，猪肚等。房事前喝点白酒。或者龟头处涂擦点牙膏。试试看。
