颈椎病引起的头痛可通过热敷理疗、药物镇痛、颈椎牵引、姿势矫正等方式缓解。颈椎病头痛通常由颈部肌肉紧张、神经压迫、椎动脉供血不足、颈椎退行性变等原因引起。
使用40℃左右热毛巾敷于颈后部，每次15分钟，每日重复进行，有助于放松痉挛肌肉。配合红外线照射等物理治疗可增强效果。
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。这些药物可能与神经炎症抑制、肌肉松弛等因素有关，通常表现为头痛减轻、颈部活动度改善等症状。
通过专业医疗器械对颈椎进行间歇性牵引，能减轻椎间盘压力。需在康复科医师指导下进行，避免过度牵引导致软组织损伤。
保持屏幕与视线平齐，使用符合人体工学的枕头，避免长时间低头。日常可进行颈椎米字操等舒缓训练。
建议睡眠时选择高度适中的颈椎枕，避免侧卧玩手机，定期进行游泳等低冲击运动有助于维持颈椎稳定性。
