来月经小肚子坠疼可能由原发性痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等原因引起，可通过热敷、药物缓解、物理治疗、手术等方式改善。
前列腺素分泌过多导致子宫收缩过强，表现为下腹痉挛性疼痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药缓解。
子宫内膜组织异位生长刺激盆腔神经，疼痛呈进行性加重，可能伴随性交痛，需通过腹腔镜手术或使用地诺孕素、戈舍瑞林等药物控制病灶。
病原体感染引发盆腔充血粘连，疼痛伴随异常分泌物，需抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素，严重者需手术引流。
子宫内膜侵入肌层导致子宫增大变硬，疼痛呈持续性且月经量多，可考虑左炔诺孕酮宫内缓释系统或子宫切除术治疗。
经期注意腹部保暖，避免剧烈运动，适量饮用姜茶或热牛奶缓解不适，疼痛持续加重需及时妇科就诊。
