来月经小腹左侧揪着疼可能由生理性痛经、盆腔充血、子宫内膜异位症、左侧附件炎等原因引起，可通过热敷、药物缓解、激素治疗、抗感染等方式改善。
月经期前列腺素分泌增多导致子宫收缩，可能引发左侧小腹牵拉样疼痛。建议热敷缓解痉挛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等止痛药。
经期盆腔血管扩张压迫神经，可能产生单侧坠痛感。保持腹部保暖，适量饮用姜茶，必要时使用盐酸屈他维林或间苯三酚等解痉药物。
异位内膜在左侧卵巢或韧带生长，月经期出血刺激腹膜引发锐痛。伴随进行性加重痛经和不孕，需超声确诊后采用地诺孕素、戈舍瑞林等药物或腹腔镜手术。
输卵管或卵巢炎症在经期免疫力下降时发作，表现为持续性揪痛伴发热。需抗生素治疗如头孢曲松联合多西环素，形成脓肿时需手术引流。
经期避免剧烈运动，增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果摄入，持续疼痛或伴随异常出血需妇科就诊。
