发烧期间可以待在空调屋内,但需注意温度调节、湿度控制、空气流通和避免直吹等事项。
1、温度调节
空调温度建议设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致体温波动加重不适。
2、湿度控制
使用空调时建议配合加湿器,保持室内湿度在50%-60%,防止呼吸道黏膜干燥。
3、空气流通
每隔2-3小时开窗通风15分钟,促进空气循环,降低病毒在密闭空间传播的概率。
4、避免直吹
调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向身体,尤其要保护头部和腹部避免受凉。
发烧期间建议多喝温水,穿着透气棉质衣物,若体温超过38.5摄氏度或持续不退应及时就医。