掰手指导致关节粗大可能与关节囊松弛、滑膜增生、骨赘形成、骨关节炎等因素有关，可通过减少掰指习惯、物理治疗、药物干预等方式改善。
频繁掰手指可能导致关节囊韧带松弛，引发关节稳定性下降。建议通过手指肌力训练增强关节周围肌肉支撑，避免继续掰指行为。
机械刺激可能诱发滑膜组织增生肥厚，表现为关节肿胀。超声治疗可帮助缓解炎症，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
长期关节异常活动可能刺激骨刺生成，伴随活动弹响。X线检查可明确诊断，玻璃酸钠注射液或塞来昔布胶囊可延缓病情进展。
反复机械损伤可能诱发关节退变，出现晨僵和疼痛。需完善MRI评估软骨损伤程度，硫酸氨基葡萄糖胶囊联合关节腔注射治疗可改善症状。
日常应避免手指过度负荷动作，适当进行抓握力训练，若关节变形持续加重需及时至骨科就诊评估。
