颈椎病症状可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常与长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变、骨质增生等因素有关。
避免长时间低头，使用合适的枕头，保持正确坐姿，适当进行颈部伸展运动，有助于缓解颈椎压力。
通过热敷、冷敷、按摩、牵引等方式改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和神经压迫症状。部分物理治疗需专业医师指导下进行。
可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布，肌松药如甲氧氯普胺，以及营养神经药物如维生素B族等缓解症状。
对于保守治疗无效或病情严重者可能需采取椎间盘切除、椎间孔扩大成形等手术方式，具体术式需由专业医生评估确定。
日常应注意颈部保暖，避免突然转头或提重物，症状加重时及时就医检查，定期复查评估治疗效果。
