双肾小结晶一般通过大量饮水可在1-4周内排出，实际时间受到结晶大小、每日饮水量、尿液酸碱度、身体代谢速度等因素的影响。
1、结晶大小：
直径小于4毫米的结晶容易随尿液排出，大于6毫米的结晶可能需辅助治疗。
2、每日饮水量：
建议每日饮水超过2500毫升，保持尿量在2000毫升以上有助于冲刷尿路。
3、尿液酸碱度：
碱性尿利于尿酸结晶溶解，酸性尿可预防草酸钙结晶，需根据结晶类型调整饮食。
4、代谢速度：
新陈代谢较快者排出效率更高，适量运动如跳跃可促进小结晶脱落。
排结晶期间建议限制高草酸食物，定期复查超声监测结晶变化，若出现腰痛或血尿应及时就医。
