肾结石掉入膀胱后可通过多饮水、药物辅助、跳跃运动和膀胱冲洗等方式排出。
1、多饮水：
每日饮用超过2000毫升水增加尿量冲刷结石，同时减少高草酸食物摄入预防新结石形成。
2、药物辅助：
可在医生指导下使用坦索罗辛松弛输尿管，双氯芬酸钠缓解疼痛，枸橼酸钾调节尿液酸碱度。
3、跳跃运动：
每日数次双脚同时起跳，利用重力作用促使结石移动，建议选择硬度适中的地面进行。
4、膀胱冲洗：
对于直径超过6毫米的结石，可能需要进行经尿道的膀胱镜碎石取石术或体外冲击波碎石。
出现排尿困难或血尿持续加重时应及时就医，日常生活中需保持适量运动和均衡饮食预防结石复发。
