脸上长青春痘可通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式解决。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
使用温和的氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。每日清洁面部不超过两次，水温控制在接近体温。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A和锌的食物。牛奶中的激素成分可能刺激皮脂腺分泌。
可遵医嘱使用维A酸乳膏调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶杀灭细菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。中重度痤疮可能需要口服多西环素。
顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗抑制细菌，果酸换肤改善角化。囊肿型痤疮可能需要局部注射糖皮质激素。
保持规律作息避免熬夜，选择无油配方的护肤品，避免用手挤压痘痘防止留下痘印和疤痕。症状持续加重时应及时就医。
