贫血可通过饮食调整、铁剂补充、病因治疗、中医调理等方式改善。常见原因包括铁摄入不足、慢性失血、吸收障碍、造血功能障碍等。
增加富含铁元素的食物如猪肝、鸭血、菠菜等，搭配维生素C促进吸收，避免浓茶咖啡影响铁吸收。
缺铁性贫血可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂，治疗期间需定期复查血红蛋白。
月经过多需妇科干预，消化道出血需消化科诊治，慢性肾病贫血需促红细胞生成素治疗，需针对原发病因处理。
气血两虚者可辨证使用当归补血汤、八珍汤等方剂，配合艾灸足三里、血海等穴位改善气血运行。
贫血患者应保证充足睡眠，避免剧烈运动，定期监测血常规指标，重度贫血需及时就医排除恶性血液疾病。
