发热全身很烫可通过物理降温、药物退热、补液休息、就医评估等方式缓解。发热通常由感染、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处,或使用退热贴降低体表温度。避免酒精擦浴或冰敷,可能引起寒战或皮肤损伤。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。需注意药物过敏史及肝肾功能异常者慎用。
每小时饮用200-300毫升淡盐水或电解质溶液,保持每日尿量大于1500毫升。卧床休息减少能量消耗。
持续高热超过3天或伴有意识模糊、皮疹、抽搐等症状时,需排查肺炎、脑膜炎、脓毒症等严重感染性疾病。
发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物,避免辛辣油腻。若出现寒战、出汗过多需及时更换衣物保持皮肤干燥。