怀孕初期为什么要少喝水

Question

怀孕初期为什么要少喝水

Answer 1

怀孕初期少喝水通常与减轻妊娠反应、预防水肿、减少尿频及避免电解质紊乱有关。主要有减轻孕吐不适、降低膀胱压力、维持体液平衡、防止低钠血症四个原因。

1、减轻孕吐不适

过量饮水可能刺激胃部加重恶心感，建议少量多次饮用温水，可尝试生姜水缓解症状，严重呕吐需遵医嘱使用维生素B6或甲氧氯普胺。

2、降低膀胱压力

子宫增大压迫膀胱导致尿频，控制单次饮水量可减少如厕次数，日间保持适量饮水，睡前2小时限制液体摄入。

3、维持体液平衡

孕激素升高易引发水钠潴留，每日饮水量建议1500-2000毫升，分6-8次摄入，避免一次性大量饮水导致血液稀释。

4、防止低钠血症

妊娠剧吐伴随电解质流失时，过量饮水可能诱发稀释性低钠，出现头晕乏力需及时就医，必要时补充生理盐水或口服补液盐。

孕妇应保持均衡水分摄入，选择富含电解质的椰子水或淡盐水，避免长时间站立，定期监测血压和尿常规。