月经不来可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、激素治疗、中药调理、手术治疗等方式改善。
长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
短期内体重下降超过10％可能引发闭经，过度肥胖也会影响雌激素合成。需保持BMI在18.5-23.9之间，逐步调整饮食结构。
可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑、二甲双胍等药物调节内分泌。
甲亢或甲减均会干扰月经周期，多伴随心悸、畏寒等症状。需检查促甲状腺激素水平，选用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗。
日常可适量食用亚麻籽、红枣、动物肝脏、西蓝花等食物，避免过度节食或剧烈运动，持续闭经超过3个月建议妇科就诊。
