调节阴道酸碱度可通过补充乳酸菌、避免过度清洁、减少糖分摄入、使用酸性洗液等方式实现。阴道健康与菌群平衡密切相关，酸性环境有助于抑制有害菌繁殖。
口服或阴道用乳酸菌制剂能直接增加有益菌数量，调节阴道微生态平衡。常见药物包括阴道用乳杆菌活菌胶囊、定君生等，需在医生指导下使用。
频繁使用碱性洗剂会破坏阴道酸性环境，建议选择pH值4-5的弱酸性护理产品。日常清洗会阴部即可，无须进行阴道内冲洗。
高糖饮食可能导致阴道内糖原过剩，促使有害菌增殖。适当控制甜食、精制碳水化合物的摄入量，有助于维持正常酸碱度。
在医生建议下可短期使用含乳酸或硼酸的阴道冲洗液，如洁尔阴洗液等。这类产品能暂时性降低pH值，但不宜长期使用。
保持规律作息和适度运动，穿着棉质透气内裤，避免长期使用护垫，这些生活习惯都有助于维持阴道正常酸性环境。若出现异常分泌物应及时就医。
