肠胃炎头晕无力可通过补液治疗、调整饮食、药物治疗、就医评估等方式缓解。肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、电解质紊乱等原因引起。
呕吐腹泻导致脱水时需口服补液盐，每袋兑温水250毫升分次饮用，避免一次性大量饮水刺激胃肠。轻度脱水可饮用淡盐水或米汤。
发病初期选择米粥、面条等低渣食物，避免乳制品和高糖食物。症状缓解后逐步增加蒸蛋、苹果泥等易消化食物，少量多餐减轻胃肠负担。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌调节菌群平衡，洛哌丁胺缓解腹泻症状。须在医生指导下使用，避免自行服用止吐止泻药掩盖病情。
出现持续高热、血便、意识模糊等症状时需急诊处理，严重脱水可能需静脉补液。婴幼儿及老年人出现嗜睡、尿量减少应立即就医。
恢复期保持充足休息，避免剧烈运动加重头晕症状。可适量饮用含钾的椰子水补充电解质，症状完全消失前忌食辛辣刺激食物。
