浅表性胃炎胃胀可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理等方式缓解。胃胀通常由饮食不当、胃酸分泌异常、胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染等原因引起。
避免辛辣刺激、油腻食物，选择易消化食物如小米粥、山药等，少量多餐减轻胃部负担。
胃胀可能与胃酸过多、胃黏膜损伤有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、莫沙必利、雷贝拉唑等药物。
规律作息避免熬夜，饭后适当散步促进胃肠蠕动，保持心情愉悦减少精神压力对胃肠的影响。
胃胀可能与脾胃虚弱、气滞血瘀有关，通常表现为饭后胀满、食欲不振等症状。可考虑针灸、艾灸或服用香砂养胃丸等中成药。
日常注意腹部保暖，避免受凉加重症状，症状持续不缓解或加重时应及时就医检查。
