牙龈老出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、血液检查等方式干预。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用，无须药物干预。
长期维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。建议增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，严重缺乏时可短期补充维生素C片或维生素K1注射液。
可能与牙结石刺激、免疫下降等因素有关，通常伴随牙龈红肿、口臭。可选用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片控制炎症。
可能与白血病、血小板减少症等因素有关，常出现皮肤瘀斑、鼻出血。需完善血常规和凝血功能检查，确诊后需针对原发病治疗。
日常建议使用软毛牙刷，避免过硬食物刺激，长期出血或伴随其他异常症状时应及时就诊血液科或口腔科。
