嗳气可能由饮食过快、精神紧张、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食习惯、心理疏导、药物治疗等方式缓解。
进食时吞咽过多空气导致嗳气，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，无须特殊用药。
焦虑情绪引起胃肠功能紊乱，可通过腹式呼吸训练缓解，严重时需心理干预。
贲门松弛导致胃酸反流，常伴烧心感，可用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制。
胃黏膜炎症引发胀气，多与幽门螺杆菌感染相关，需配合克拉霉素、阿莫西林、胶体果胶铋治疗。
日常避免洋葱豆类等产气食物，餐后适度活动帮助消化，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
