慢性胃炎患者进食过量后出现胃烧灼感，可通过调整饮食、药物治疗、体位管理、情绪调节等方式缓解。胃烧灼感通常由胃酸分泌过多、胃黏膜损伤、食物刺激、幽门螺杆菌感染等原因引起。
立即停止进食，选择温凉流质食物如米汤，避免辛辣、油腻及酸性食物。少量多次饮用温水有助于稀释胃酸，减轻对胃黏膜的刺激。
胃黏膜保护剂如铝碳酸镁可中和胃酸，抑酸药如雷贝拉唑能减少胃酸分泌，促胃肠动力药如多潘立酮帮助加速胃排空。需在医生指导下选择合适药物。
进食后保持上半身抬高30度的姿势，避免平躺或弯腰。适度散步有助于促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动加重不适。
焦虑紧张会加重胃酸分泌，可通过深呼吸、听轻音乐等方式放松。长期压力可能诱发胃炎反复发作，建议进行规律作息和心理调适。
慢性胃炎患者需养成细嚼慢咽、少食多餐的饮食习惯，避免暴饮暴食。若症状频繁发作或加重，应及时就医排查幽门螺杆菌感染等病因。
