传统的镇静催眠药常见副作用包括头晕、嗜睡、依赖性等，主要与药物作用机制、个体差异、用药时长、剂量等因素有关。
镇静催眠药通过抑制中枢神经系统发挥作用，可能引起短暂性头晕，尤其在起床或改变体位时加重。可遵医嘱使用甲钴胺、倍他司汀、氟桂利嗪等药物缓解症状。
药物残留效应可能导致日间困倦，影响注意力与反应能力。建议避免驾驶或操作精密仪器，必要时在医生指导下调整用药方案。
长期使用苯二氮䓬类药物易产生生理和心理依赖，突然停药可能出现戒断反应。需严格遵循医嘱逐步减量，可替换为右佐匹克隆、唑吡坦等依赖性较低的药物。
部分药物可能干扰短期记忆形成，老年患者更易出现认知功能下降。使用佐匹克隆、雷美替胺等新型药物可降低风险，同时建议配合认知训练。
用药期间应定期评估疗效与安全性，避免与中枢抑制剂联用，日常保持规律作息有助于减少药物依赖。
