怀孕20周为什么会腰疼

Question

怀孕20周为什么会腰疼

Answer 1

怀孕20周腰疼可能由子宫增大压迫腰椎、激素变化导致韧带松弛、缺钙或骨质疏松、泌尿系统感染等原因引起。

1. 子宫压迫

随着胎儿发育，增大的子宫改变重心并压迫腰椎周围神经，建议使用托腹带减轻压力，避免久站久坐。

2. 激素影响

孕激素松弛素分泌增加使骨盆韧带松弛，腰椎稳定性下降，可通过孕妇瑜伽增强核心肌群支撑力。

3. 缺钙因素

胎儿骨骼发育加速钙质消耗，可能引发骨质疏松性疼痛，需每日补充钙剂600-1000毫克并多食用乳制品。

4. 尿路感染

妊娠期尿路感染概率升高，可能放射至腰部，表现为尿频尿痛伴腰疼，需遵医嘱使用头孢克肟、磷霉素等妊娠安全抗生素。

建议侧卧时用孕妇枕支撑腰部，每日适度散步促进血液循环，若疼痛持续加重或出现发热需及时产科就诊。