功能性腹泻可能由肠道菌群失衡、精神压力、食物不耐受、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式改善。
长期使用抗生素或高脂饮食可能破坏肠道菌群平衡，表现为排便次数增多、粪便稀溏。建议减少加工食品摄入，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等益生菌制剂。
焦虑抑郁等情绪波动会导致脑肠轴功能紊乱，引发排便急迫感。可通过正念训练缓解压力，必要时使用马来酸曲美布汀调节胃肠动力。
乳糖或果糖吸收不良可能刺激肠蠕动加快，常伴腹胀肠鸣。需排查过敏原后调整饮食结构，急性发作时可短期使用蒙脱石散吸附毒素。
内脏高敏感性与胃肠动力异常有关，典型表现为腹痛后腹泻。可选用匹维溴铵缓解痉挛，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。
日常需记录饮食与症状关联，避免生冷刺激食物，保持规律作息有助于改善肠道功能稳定性。
