外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、避免刺激物、药物治疗、就医检查等方式缓解。外阴瘙痒通常由局部刺激、感染、皮肤病、激素变化等原因引起。
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液。清洗后轻轻拍干，保持外阴干燥。穿透气棉质内裤，避免穿紧身裤。
避免使用含有香料或染料的卫生巾、护垫、卫生纸等。避免使用刺激性洗液或喷雾。避免穿化纤内裤或紧身衣物。
可在医生指导下使用抗真菌药如克霉唑、咪康唑，或抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪。严重瘙痒可使用弱效激素软膏如氢化可的松。
如瘙痒持续或加重，伴有异常分泌物、溃疡、皮疹等症状，应及时就医检查，排除阴道炎、外阴白斑、糖尿病等疾病。
日常注意个人卫生，避免搔抓，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如症状无改善或反复发作，建议及时就医明确病因。
