围产期抑郁症可通过心理疏导、家庭支持、药物干预、专业治疗等方式缓解。围产期抑郁症通常由激素波动、心理压力、家庭关系、既往病史等原因引起。
认知行为疗法可帮助患者调整负面思维模式，建议家属陪同参与心理咨询。轻度抑郁可通过正念训练缓解情绪波动。
伴侣需主动分担育儿压力，避免指责性语言。家庭成员应学习抑郁相关知识，建立包容的家庭氛围。
中重度患者可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药。用药期间需监测母乳喂养安全性及药物不良反应。
症状持续加重时应转介精神科，可能与产后甲状腺炎、双相情感障碍等因素有关，常伴随自杀倾向或幻觉症状。
护理期间需保证患者充足睡眠，适当补充深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，避免孤立患者或过度关注婴儿而忽视母亲需求。
