月经结束的判断依据主要有出血停止、分泌物颜色变浅、无腹痛、卫生巾无新血迹。
1、出血停止
阴道无新鲜血液流出，使用卫生巾或护垫超过8小时无渗血，提示月经基本结束。
2、颜色变浅
分泌物从鲜红色逐渐转为淡粉色或褐色，最后呈现透明或白色宫颈黏液，标志子宫内膜完成脱落。
3、无腹痛
伴随月经的腰酸腹胀感消失，子宫收缩停止，触诊下腹部无压痛，说明经期临近尾声。
4、无新血迹
如厕后擦拭未见红色血迹，夜间无侧漏污染，连续两天观察确认无反复出血可判定月经结束。
建议记录月经周期，使用浅色内裤便于观察，若出现异常出血或周期紊乱应及时妇科就诊。
